Καθηγήτρια
Κατηγορία
Still no participant
Still no reviews
Η AthensTrainers® θα πραγματοποιήσει ολοκληρωμένο πρόγραμμα εκπαίδευσης στο Pilates, Mat Repertoire & Props με ημερομηνία έναρξης Σάββατο 28/9/24.
ΕΝΟΤΗΤΕΣ
Matwork Level I
Πρόκειται για το πρώτο μέρος των ασκήσεων εδάφους του παραδοσιακού προγράμματος Pilates, με χρήση της μικρής μπάλας (miniball). Είναι η βάση όλων των προπονητικών προγραμμάτων της μεθόδου.
Matwork Level IΙ
Είναι το δεύτερο μέρος των ασκήσεων εδάφους του παραδοσιακού προγράμματος Pilates, με αρκετή δυσκολία κατά την εκτέλεση και με χρήση της μικρής μπάλας (miniball) και σε αυτό το επίπεδο.
Matwork Level IΙΙ
Tο τρίτο μέρος των ασκήσεων εδάφους του παραδοσιακού προγράμματος Pilates, με αρκετή δυσκολία κατά την εκτέλεση χωρίς τη χρήση της μικρής μπάλας (miniball).
Fitball Pilates Level I
Η fitball είναι θαυμάσιο «εργαλείο» για την ενδυνάμωση του κορμού/κέντρου, τη βελτίωση της σωματικής στάσης και την προστασία των αρθρώσεων. Ιδανική για λειτουργική προπόνηση και αποκατάσταση.
Pilates Magic Circle Level I
Το δαχτυλίδι, γνωστό ως magic circle ή ring of pilates, μας εντυπωσιάζει με την ποικιλία των ασκήσεων, που απευθύνονται σε όλες τις μυϊκές ομάδες. Eίναι ιδανικό για personal & group training.
Pilates with Elastic Bands
Οι ελαστικοί ιμάντες χρησιμοποιούνται από τους φυσιοθεραπευτές εδώ και χρόνια για αποκατάσταση τραυματισμών και ενδυνάμωση. Στο Pilates λοιπόν οι ελαστικοί ιμάντες χρησιμοποιούνται είτε για να αυξηθεί η αντίσταση σε κάποια άσκηση είτε για να γίνει πιο εύκολη.
Pilates with Toning Balls Level I
Πρόκειται για ένα ιδανικό συμπλήρωμα σε προγράμματα ασκήσεων pilates.Είναι ιδανικές και για το πρόγραμμα αποκατάστασης γυναικών μετά από επέμβαση καρκίνου του μαστού.
Pilates on a Foamroller
Η προπόνηση με αυτά γίνεται διασκεδαστική. Είναι απλά στη χρήση τους και ελαφριά οπότε μπορούν να χρησιμοποιηθούν παντού και σε οποιαδήποτε θέση.
ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΕΣ & ΩΡΕΣ
Τοποθεσία: Ιερά Οδός 307, Ιεράπολη, Αιγάλεω, πλησίον μετρό Αγίας Μαρίνας
EARLY BIRD ΕΩΣ 15/8
Το σεμινάριο απευθύνεται σε Πτυχιούχους Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού, Φοιτητές ΤΕΦΑΑ, Φυσικοθεραπευτές και Πτυχιούχους αντίστοιχων Πανεπιστημίων του Εξωτερικού Αναγνωρισμένων από το Ελληνικό Κράτος σύμφωνα με την Ελληνική Νομοθεσία.
Πληροφορίες & δηλώσεις συμμετοχής: 6950614115 / info@athenstrainers.gr
Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού (ΤΕΦΑΑ ΑΘΗΝΩΝ), Wellness Specialist, Personal Trainer από το 1994...
Grigoris Dogas graduated from the College of Sports Science in 2003 with specialty in Strength Training & Sports Pedagogy.
 |
Price : Free |
 |
Max Availability : 15 |
 |
Difficulty : Beginner |
 |
Τοποθεσία : Ιερά Οδός 307, Αιγάλεω (πλησίον Μετρό Αγίας Μαρίνας) |
