Η AthensTrainers® διοργανώνει εκπαιδευτικό σεμινάριο Pilatesstick®.
Το Pilatesstick® είναι ο πιο οικονομικός εξοπλισμός για σπίτι αλλά και για pilates studios για όσους θέλουν να έχουν έναν καλό εξοπλισμό για personal ή group training. Ξεκίνησε πολλά υποσχόμενο κι έχει κατακτήσει σήμερα τις αίθουσες Pilates μικρών και μεγάλων χώρων ευεξίας ή pilates & yoga studios. Πρόκειται για το πιο εύκολο, ελαφρύ φορητό και προσαρμόσιμο gadget των τελευταίων χρόνων στο χώρο του pilates.
Βελτιώνει την ισορροπία και τη σταθεροποίηση. Εύκολα αυξάνεται και μειώνεται η ένταση με αλλαγές στις θέσεις ποδιών και στη θέση του ασκούμενου.
Ο εξοπλισμός αυτός συμπληρώνει το πρόγραμμα “traditional barre” και το pilates στο έδαφος και περιλαμβάνει:
- Μπάρα
- Ένα στρώμα
- Οδηγό ασκήσεων
- Βιβλιοθήκη ασκήσεων στο διαδίκτυο
- Λαβές για πόδια
- Ειδική τσάντα αποθήκευσης και μεταφοράς
- Ειδική λαβή για πόρτες
- Ειδική λαβή για μπάρες ή άλλα σημεία
- Επενδυμένο λάστιχο αντίστασης.
Ασφαλίζεται στην πόρτα και «μεταμορφώνεται» σ’ ένα springboard με roll down bar!
Το Pilatesstick® Seminar περιλαμβάνει ένα ασκησιολόγιο παρόμοιο του Tower και καλύπτει μεγάλη ποικιλία ασκήσεων:
- Roll down series
- Foot-leg-abs supine series
- using the loops
- arms supine series
- kneeling series
- standing series
- side lying series
- prone series.
Στο Pilatesstick® Seminar διευρύνεται η φαντασία των instructors και παράλληλα με την εμπειρία τους αυξάνει τις δυνατότητες για περισσότερες ασκήσεις με ταυτόχρονη χρήση φορητού εξοπλισμού, όπως μεγάλες και μικρές μπάλες (fitballs & miniballs), δαχτυλίδια (magic circles) , λάστιχα (elastic bands), toning balls και ξύλινες μικρές μπάρες.
