Spine Corrector

Οι ασκήσεις στο έδαφος μεταφέρονται στην στρογγυλεμένη επιφάνεια του Spine Corrector, δίνοντας στο ασκησιολόγιο μια νέα πρόκληση χωρίς ιμάντες ή ελατήρια.
Συγκεντρωθείτε κι εστιάστε στο εύρος κίνησης της σπονδυλικής στήλης, τους ώμους και τα ισχία χρησιμοποιώντας τις 8 αρχές του Pilates.
Δυναμώστε και διατείνετε τις γραμμές σώματος (μπροστινή γραμμή, πίσω γραμμή και πλευρικές γραμμές του σώματος).
Επιμηκύνετε την σπονδυλική στήλη και αποκαταστήστε τα φυσιολογικά της κυρτώματα.
Ευθυγραμμίστε και κινητοποιήστε τη σπονδυλική στήλη.
Βελτιώστε τη στάση σας.
Πρόκληση μυών του πυρήνα σας με διαφορετικό τρόπο, ώστε να κάνει το σώμα ισχυρό και λειτουργικό, σε θέση να αντιμετωπίσει τις απαιτήσεις της σύγχρονης ζωής.
Βελτιώστε τον τρόπο ζωής σας . Η καμπύλη επιφάνεια του προσθέτει μια πρόκληση και οι μύες του πυρήνα ενεργοποιούνται πιο βαθιά από ό, τι συνήθως στο ασκησιολόγιο εδάφους.
Το αυθεντικό Spine Corrector είναι ένα ξύλινο τόξο που καλύπτεται από δέρμα. Έχει ένα σκαλί και δύο χειρολαβές για να αποφευχθεί η ολίσθησή του κατά την εκτέλεση των ανεστραμμένων ασκήσεων. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο του ή σε συνδυασμό με άλλο εξοπλισμό. Ορισμένα barrels έχουν πιο οξείες καμπύλες κατάλληλες για όσους έχουν εύκαμπτη σπονδυλική στήλη. Άλλα barrels έχουν επιμήκεις καμπύλες κατάλληλες για δύσκαμπτους γυμναζόμενους. Το step/σκαλί μπορεί να είναι ψηλό ή χαμηλό. Υπάρχουν επίσης Spine Correctors από αφρώδες υλικό, ώστε να είναι ελαφριοί.

Προσοχή
Οι ανεστραμμένες ασκήσεις δεν συνιστώνται για άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση, υπνική άπνοια, προβλήματα μεσοσπονδύλιων δίσκων, προβλήματα στον αυχένα ή στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.