Οι ασκήσεις Pilates μπορούν να μεταφερθούν σε ασταθή επιφάνεια/semiball. Το semiball, γνωστό ως dynaso, fitdome ή bosu,
«Η ελεγχολογία δεν είναι ένα σύστημα τυχαίων ασκήσεων σχεδιασμένων να δημιουργούν ογκώδεις μύες»
Joseph H. Pilates
Βαρβάρα Σολομωνίδου
TEACHER
Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού (ΤΕΦΑΑ ΑΘΗΝΩΝ), Wellness Specialist, Personal Trainer από το 1994...
Ελένη Ζαχιώτη
TEACHER
Personal trainer τα τελευταία 18 χρόνια με εξειδίκευση στο Pilates και τη Yoga...
Pilates on a Semiball
Οι ασκήσεις Pilates μπορούν να μεταφερθούν σε ασταθή επιφάνεια/semiball. Το semiball, γνωστό ως dynaso, fitdome ή bosu, δίνει απίστευτες δυνατότητες εκγύμνασης αρχαρίων και προχωρημένων όσον αφορά την ισορροπία, ιδιοδεκτικότητα και μυϊκή συναρμογή μόνο με το βάρος του σώματος. Ασκησιολόγιο πάνω στο semiball ενδείκνυται και για εγκύους. Χρησιμοποιούνται και οι 2 επιφάνειες του, ευθεία και κοίλη.
Σεμινάριο εκπαίδευσης Pilates on a Semiball
Διδάσκεται ένα ασκησιολόγιο 26 βασικών ασκήσεων, συνοδευόμενο από ασκήσεις prepilates, καθώς και παραλλαγές & τροποποιήσεις ανάλογα με τη φυσική κατάσταση, τα προβλήματα και τους τραυματισμούς του ασκούμενου.
Βεβαιώσεις παρακολούθησης
Μετά την ολοκλήρωση του σεμιναρίου Pilates on a Semiball, οι συμμετέχοντες λαμβάνουν τη Βεβαίωση παρακολούθησης. Αυτόματα το ονοματεπώνυμό τους συγκαταλέγεται στο website μας ως Pilates Teacher/Instructor ικανός να διδάξει Pilates on a Semiball.
Λογότυπο / Σήμα
Παράλληλα με την αποστολή Βεβαίωσης Επιτυχούς Παρακολούθησης, ο Pilates Teacher/Instructor λαμβάνει ένα e-mail, όπου επισυνάπτεται το σήμα/λογότυπο του συστήματος εκπαίδευσης AthensTrainers® Ultimate Pilates System® για χρήση. Για παράδειγμα, μπορεί να το χρησιμοποιήσει για να χαρακτηρίσει το μάθημά του/της στο γυμναστήριο που συνεργάζεται ή στο δικό του χώρο καθώς και σε διαφημιστικά t-shirts, rollups ή banners, που μπορεί να σχεδιάσει για τη διαφήμιση των personal ή group personal μαθημάτων του/της.
Ενεργοποίηση μέσων κοινωνικής δικτύωσης
Στα Website μας www.athenstrainers.gr, www.ultimatepilatessystem.gr, www.ultimatepilatesofgreece.gr, www.athenstrainersultimatepilatessystem.gr υπάρχουν links για το Facebook, Instagram, Twitter & You Tube Account. Επιθυμητή η αποστολή αιτήματος αποδοχής ή LIKE στην αντίστοιχη ομάδα και σελίδα, η ανάρτηση φωτογραφιών και videos, που αφορούν το AthensTrainers® Ultimate Pilates System® με τα ανάλογα hashtags. Σκοπός είναι η επικοινωνία, η διαφήμιση, η ενημέρωση, η υποστήριξη και γενικά η «γιγάντωση» του network που αφορά τη μέθοδο Pilates.
