Η γυμναστική βελτιώνει τη γενικότερη κατάσταση υγείας των ασθενών, αυξάνει την αυτοπεποίθηση, την αυτοκτίμηση και την κοινωνικότητά τους. Με ένα πρόγραμμα Pilates στοχεύουμε στην αποκατάσταση των
«H υγεία δεν είναι μια φυσιολογική κατάσταση, αλλά είναι καθήκον μας όχι μόνο να την επιτύχουμε αλλά και να τη διατηρήσουμε»
Joseph H. Pilates
Βαρβάρα Σολομωνίδου
TEACHER
Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού (ΤΕΦΑΑ ΑΘΗΝΩΝ), Wellness Specialist, Personal Trainer από το 1994...
Ελένη Ζαχιώτη
TEACHER
Personal trainer τα τελευταία 18 χρόνια με εξειδίκευση στο Pilates και τη Yoga...
Pilates & καρκίνος του μαστού
Αυτό που μας ενδιαφέρει μετά από μια εγχείρηση είναι οι παρενέργειες και η αποκατάσταση. Υπάρχει συσσωρεμένη κούραση, ακαμψία, περιορισμένη κινητικότητα, αδυναμία στους μύες και δυσκολίες στη σωματική στάση. Μετά την επέμβαση παρατηρείται έσω στροφή του ώμου και πλάγια κάμψη της κεφαλής. Μεγάλη σημασία λοιπόν έχει το “άνοιγμα” της άρθρωσης του ώμου, η ενδυνάμωση της ωμοραχιαίας ζώνης, η βελτίωση της στάσης σώματος και οι διατάσεις κεφαλής. Προσοχή στους τραυματισμούς αλλά και στην πίεση στο άκρο της εγχειρισμένης πλευράς. Θα χρησιμοποιήσουμε Toning Balls με μικρή αντίσταση ή και καθόλου σε μερικές ασκήσεις ή exercise bar. Ανάλογα με τη βελτίωση μπορούμε να αυξήσουμε την αντίσταση αν είναι δυνατόν. Η άσκηση γενικά έχει φανεί ότι αυξάνει τις πιθανότητες επιβίωσης των ασθενών, ενώ υπάρχουν στοιχεία που δείχνουν ότι μειώνει την πιθανότητα επανεμφάνισης του καρκίνου. Επιπλέον, η γυμναστική βελτιώνει τη γενικότερη κατάσταση υγείας των ασθενών, αυξάνει την αυτοπεποίθηση, την αυτοκτίμηση και την κοινωνικότητά τους.
Σεμινάριο εκπαίδευσης Pilates & καρκίνος του μαστού
Το ασκησιολόγιο του σεμιναρίου «Pilates & Καρκίνος του Μαστού» περιλαμβάνει 38 ασκήσεις με Toning Balls μικρή αντίστασης ή και καθόλου ή με exercise bar. Δίνονται αντίστοιχα παραλλαγές και τροποποιήσεις. Ανάλογα με τη βελτίωση μπορούμε να αυξήσουμε την αντίσταση αν είναι δυνατόν.
Βεβαιώσεις παρακολούθησης
Μετά την ολοκλήρωση του σεμιναρίου Pilates & breast cancer, οι συμμετέχοντες λαμβάνουν τη Βεβαίωση παρακολούθησης. Αυτόματα το ονοματεπώνυμό τους συγκαταλέγεται στο website μας ως Pilates Teacher/Instructor ικανός να διδάξει Pilates & breast cancer.
Λογότυπο / Σήμα
Παράλληλα με την αποστολή Βεβαίωσης Επιτυχούς Παρακολούθησης, ο Pilates Teacher/Instructor λαμβάνει ένα e-mail, όπου επισυνάπτεται το σήμα/λογότυπο του συστήματος εκπαίδευσης AthensTrainers® Ultimate Pilates System® για χρήση. Για παράδειγμα, μπορεί να το χρησιμοποιήσει για να χαρακτηρίσει το μάθημά του/της στο γυμναστήριο που συνεργάζεται ή στο δικό του χώρο καθώς και σε διαφημιστικά t-shirts, rollups ή banners, που μπορεί να σχεδιάσει για τη διαφήμιση των personal ή group personal μαθημάτων του/της.
Ενεργοποίηση μέσων κοινωνικής δικτύωσης
Στα Website μας www.athenstrainers.gr, www.ultimatepilatessystem.gr, www.ultimatepilatesofgreece.gr, www.athenstrainersultimatepilatessystem.gr υπάρχουν links για το Facebook, Instagram, Twitter & You Tube Account. Επιθυμητή η αποστολή αιτήματος αποδοχής ή LIKE στην αντίστοιχη ομάδα και σελίδα, η ανάρτηση φωτογραφιών και videos, που αφορούν το AthensTrainers® Ultimate Pilates System® με τα ανάλογα hashtags. Σκοπός είναι η επικοινωνία, η διαφήμιση, η ενημέρωση, η υποστήριξη και γενικά η «γιγάντωση» του network που αφορά τη μέθοδο Pilates.
